Muốn cơ bắp cuồn cuộn, cứ học Rio Ferdinand

Trung vệ 34 tuổi Rio Ferdinand của Man Utd cho thấy nền tảng thể lực sung mãn khi nuốt trọn một buổi tập khối lượng nặng, vốn được anh thực hiện thường xuyên trong phòng gym.

Đang là thời gian nghỉ Hè nhưng thay vì nằm phơi dài trên bãi biển, ngắm "chân dài" như nhiều đồng đội, trung vệ Rio Ferdinand của Man Utd lại lựa chọn phòng gym là nơi "vui chơi" thường xuyên. Đoạn clip mới đây, rất nhiều CĐV bất ngờ khi chứng kiến Ferdinand sung sức hoàn tất bài tập do chính bản thân đặt ra trong mùa Hè này.

Các bài tập của Ferdinand diễn ra theo trình tự: hít đất, kéo máy luyện cơ bắp, lên xà đơn và nâng tạ trước khi chạy bộ. Việc Ferdinand chăm chỉ, rèn luyện thể lực có thể là để gây ấy tượng với tân HLV David Moyes và khẳng định mình sẵn sàng cho mùa giải mới đầy thử thách sắp tới.