Thứ Tư, 29/07/2026
Zalo

Bí kíp tăng cường sức mạnh đôi chân của các danh thủ bóng đá

Thứ Tư 04/05/2022 15:57(GMT+7)

Theo dõi Bongda24h trên Google News
Đối với các cầu thủ bóng đá, việc duy trì và tăng cường sức mạnh của đôi chân là đặc biệt quan trọng để có thể chơi trọn vẹn cũng như giữ vững được phong độ trong suốt 90 phút của trận đấu. Trong bài viết này, bongda.vn sẽ bật mí cho độc giả cách các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp chăm sóc thể lực đôi chân.

Tầm quan trọng của việc chăm sóc thể lực đôi chân

 
Trong bóng đá, việc thường xuyên luyện tập thể lực là điều đặc biệt quan trọng để cải thiện sức mạnh, độ bền cũng như phòng ngừa các chấn thương trong thi đấu. Tuy nhiên, đối với các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp, bên cạnh việc chăm chỉ luyện tập thì họ còn đặc biệt chú trọng đến việc giãn cơ để phục hồi cơ bắp sau khi vận động. Bởi, nếu không phục hồi cơ bắp sau khi vận động sẽ rất dễ dẫn đến các hậu quả rất khó lường. 
 

Vậy các người chơi bóng đá thường làm gì để phục hồi cơ bắp và chăm sóc thể lực đôi chân sau mỗi lần luyện tập, thi đấu?

 
Theo therapylift.com, massage là một trong những liệu pháp hoàn hảo giúp người chơi bóng đá giảm đau và căng cơ ở đầu gối, mắt cá chân sau mỗi lần luyện tập, thi đấu. Thêm vào đó, massage còn cực hữu ích trong việc phục hồi cơ bắp sau vận động. 
 
Nhắc đến massage thì không thể không nhắc đến OSIM - Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm có liệu trình massage bài bản dành riêng cho người chơi thể thao trên Thế giới. Đây là thương hiệu đầu tư vào nghiên cứu trên cơ thể và đội ngũ phát triển gồm nhiều chuyên gia lớn trong y khoa như ông Sato Tsuyoshi, Chuyên gia thần kinh cột sống Nhật Bản, Dr Jeffrey D. Thompson Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu thần kinh học tại California và các cố vấn chuyên gia trong ngành khác

Các sản phẩm chăm sóc đôi chân

Để phục vụ những vận động viên thường xuyên sử dụng chân như môn bóng đá, điền kinh, bóng bầu dục, bóng chày OSIM phát triển dòng máy massage chân chuyên biệt như uSqueez 2 và uPhoria Warm. Công nghệ bấm huyệt, massage toàn diện từ bắp chân đến bàn chân với cường độ cao giúp cải thiện tình trạng đau nhức ở vùng chân. Các bó cơ sau khi được massage sẽ trở nên săn chắc và khoẻ mạnh hơn.
 
Massage kích hoạt phản xạ
 
Xa hơn cho nhu cầu phục hồi cơ, bắp toàn thân, khá quen với người dùng Việt là tên gọi ghế massage. Sản phẩm ghế massage của OSIM luôn được những người chơi thể thao nói chung và người chơi bóng đá nói riêng ưa thích bởi chức năng phục hồi cơ bắp sau vận động, xoa bóp bấm huyệt dành riêng cho người chơi thể thao.
 
Massage chân
 

Tại sao OSIM lại quen mặt với những người yêu thể thao

 
Là một trong những thương hiệu quen thuộc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Châu Á, OSIM luôn hăng hái đi đầu tài trợ các giải đấu thể thao tại nước nhà Singapore. 
 
Từ năm 2011 đến 2013, OSIM đã đầu tư hỗ trợ các giải đấu cầu lông quốc tế với việc ký hợp đồng tài trợ danh hiệu cho BWF World Super Series với Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF). Gần đây OSIM đồng tài trợ Giải vô địch đánh Golf nữ thế giới 2022 tại Singapore.
 
Năm 2015, OSIM hợp tác với Sundown tổ chức sự kiện The OSIM Sundown Marathon - giải chạy rạng sáng lớn nhất Singapore.
 
OSIM
 

Roadshow OSIM Saigon Centre 29/4 - 8/5 - sự kiện được chờ đón nhất năm 2022 của OSIM Việt Nam đang diễn ra 
 

Triển lãm sản phẩm OSIM với chủ đề  “ĐÁNH THỨC 5 GIÁC QUAN” được coi là sự kiện được chờ đón nhất năm 2022 của OSIM Việt Nam. Sự kiện kéo dài từ ngày 29/04 đến 08/05/2021 tại sảnh chính của Saigon Centre, 65 Lê Lợi, Phường Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh. 
 
Nhiều sản phẩm OSIM sở hữu các công nghệ mang tính cách mạng trong ngành chăm sóc sức khỏe thế giới điển hình như công nghệ V-hand mô phỏng các kỹ thuật điêu luyện và linh hoạt của bàn tay con người tại khu vực cổ vai, thắt lưng.
Roadshow OSIM Saigon Centre
Hình ảnh Roadshow OSIM Saigon Centre 29/4 - 8/5
Các khách mời cũng được trải nghiệm nhiều sản phẩm độc đáo khác như đệm massage lưng, máy massage chân, sản phẩm massage cầm tay, massage di động, kính massage, gối massage, máy tạo độ ẩm hay bộ sản phẩm chăm sóc da mặt 4 bước ngay tại nhà.
 
Sự kiện có sự góp mặt của Ban Giám đốc Công ty TNHH XNK Đức Hải - Đại diện nhượng quyền của OSIM tại Việt Nam, đại diện cấp cao từ trụ sở OSIM International Singapore, Ban lãnh đạo Takashimaya Việt Nam: Ông Osamu Fukuoka, Ông Wilson Lam, Ông W Keith Seah, các khách mời đến từ Keppel Land, TTTM Saigon Centre, Aeon Mall, Đại diện cấp cao từ hiệp hội Doanh nghiệp Singapore tại Việt Nam.
Roadshow OSIM Saigon Centre
 
Sự kiện cũng có sự góp mặt của các khách tham dự từ các lĩnh vực khác nhau như huấn luyện viên dancesport, gymer, blogger/ youtuber bình luận bóng đá, game thủ, beauty bloggers,...
Roadshow OSIM Saigon Centre
 
Triển lãm OSIM Việt Nam kéo dài 10 ngày từ 29.04 - 08.05.2022 với chuỗi sản phẩm độc đáo, chất lượng lần đầu tiên ra mắt tại Việt Nam hứa đã và đang thu hút sự quan tâm của khách tham quan và mua sắm tại TTTM Saigon Centre.

Có thể bạn quan tâm

Màn hình Laptop Dell 15 có đủ chuẩn màu cho người làm nội dung?

Màn hình Laptop Dell 15 có đủ chuẩn màu cho người làm nội dung?

Màn hình Laptop Dell 15 có đủ chuẩn màu cho người làm nội dung?

Khi nói về laptop cho công việc sáng tạo, cấu hình mạnh mới chỉ là một nửa câu chuyện. Màn hình mới là nơi người dùng nhìn, chỉnh và quyết định màu sắc cuối cùng của ảnh, video hay ấn phẩm đăng mạng xã hội. Với Dell 15, câu hỏi quan trọng không chỉ là màn hình có đủ rộng hay không, mà còn là có đủ chuẩn màu cho nhu cầu làm nội dung hay chưa.

Mùa thẻ mới của FC Mobile Vietnam: dàn cầu thủ Việt chính thức góp mặt, đồng hành cùng ASEAN Championship 2026 

Mùa thẻ mới của FC Mobile Vietnam: dàn cầu thủ Việt chính thức góp mặt, đồng hành cùng ASEAN Championship 2026 

Mùa thẻ mới của FC Mobile Vietnam: dàn cầu thủ Việt chính thức góp mặt, đồng hành cùng ASEAN Championship 2026 

Hòa cùng không khí rực lửa của giải vô địch bóng đá ASEAN Cup 2026, ngày 23/7/2026, tựa game EA SPORTS FC Mobile Việt Nam đã chính thức trình làng mùa thẻ mới mang tên Tự Hào Việt Nam (Vietnam Pride) cùng với sự kiện Tiếp Lửa Vô Địch Đông Nam Á. Đây là bước đi thiết thực nhằm tiếp lửa cho Đội tuyển Việt Nam trên hành trình bảo vệ ngôi vương khu vực.

Pin laptop ASUS tụt nhanh sau 1 năm: Do chai pin hay thiết lập hệ thống?

Pin laptop ASUS tụt nhanh sau 1 năm: Do chai pin hay thiết lập hệ thống?

Pin laptop ASUS tụt nhanh sau 1 năm: Do chai pin hay thiết lập hệ thống?

Nhiều người dùng laptop ASUS bắt đầu lo lắng khi máy tụt pin nhanh hơn sau khoảng một năm sử dụng. Tuy nhiên, thời lượng pin giảm chưa chắc đồng nghĩa với chai pin nặng. Thiết lập hệ thống, ứng dụng chạy nền, độ sáng màn hình và cường độ sử dụng hằng ngày cũng có thể khiến máy hao pin rõ hơn.

Càng tuyển càng thiếu, điều gì đang xảy ra với ngành xây dựng? 

Càng tuyển càng thiếu, điều gì đang xảy ra với ngành xây dựng? 

Càng tuyển càng thiếu, điều gì đang xảy ra với ngành xây dựng? 

Nhiều doanh nghiệp đang liên tục mở rộng tuyển dụng để đáp ứng nhu cầu nhân lực cho các dự án mới, nhưng lượng ứng viên quan tâm đến nhóm ngành xây dựng lại chưa tăng tương xứng. Khoảng cách giữa nhu cầu tuyển dụng và nguồn nhân lực đang khiến bài toán tìm kiếm kỹ sư công trình trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Chặng cuối World Cup 2026: Xem trên TV360, cơ hội nhận 40 điện thoại Samsung

Chặng cuối World Cup 2026: Xem trên TV360, cơ hội nhận 40 điện thoại Samsung

Chặng cuối World Cup 2026: Xem trên TV360, cơ hội nhận 40 điện thoại Samsung

World Cup 2026 chỉ còn hai trận đấu cuối cùng: tranh hạng Ba vào ngày 18/7 và trận chung kết ngày 20/7. Đây cũng là cơ hội cuối để người hâm mộ vừa theo dõi những màn so tài quyết định trên TV360, vừa tham gia chương trình khuyến mại với cơ hội nhận 40 điện thoại Samsung, gồm 10 Galaxy S26 Ultra và 30 Galaxy A57.

BestApp và bài toán chi phí khi dùng công cụ AI, phần mềm thiết kế

BestApp và bài toán chi phí khi dùng công cụ AI, phần mềm thiết kế

BestApp và bài toán chi phí khi dùng công cụ AI, phần mềm thiết kế

Khi trí tuệ nhân tạo và các phần mềm sáng tạo trở thành công cụ làm việc hằng ngày, nhu cầu tiếp cận AI một cách an toàn và tiết kiệm của người dùng ngày càng tăng nhanh. Rào cản không còn nằm ở nhận thức, mà ở chi phí, hình thức thanh toán và hỗ trợ vận hành. Đó chính là khoảng trống mà các dịch vụ trong nước như BestApp đang lấp đầy.

TV360 sẵn sàng cho World Cup và 400.000 phần quà cho người hâm mộ

TV360 sẵn sàng cho World Cup và 400.000 phần quà cho người hâm mộ

TV360 sẵn sàng cho World Cup và 400.000 phần quà cho người hâm mộ

Ngày 9/6/2026 – Tổng Công ty Viễn thông Viettel (Viettel Telecom) chính thức công bố chiến dịch quy mô lớn mang tên “Xem World Cup trên TV360 – Mượt từng giây, quà mê say”. Chiến dịch được triển khai nhằm đáp ứng nhu cầu theo dõi World Cup 2026 của người hâm mộ Việt Nam, đồng thời giới thiệu chương trình tương tác với 400.000 phần quà trị giá 15 tỷ đồng.

Xem thêm
top-arrow
X