Mới nhất
Trang chủ Tin tức tổng hợp

Bí kíp tăng cường sức mạnh đôi chân của các danh thủ bóng đá

Thứ Tư 04/05/2022 15:57(GMT+7)

Theo dõi Bongda24h trên
Đối với các cầu thủ bóng đá, việc duy trì và tăng cường sức mạnh của đôi chân là đặc biệt quan trọng để có thể chơi trọn vẹn cũng như giữ vững được phong độ trong suốt 90 phút của trận đấu. Trong bài viết này, bongda.vn sẽ bật mí cho độc giả cách các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp chăm sóc thể lực đôi chân.

Tầm quan trọng của việc chăm sóc thể lực đôi chân

 
Trong bóng đá, việc thường xuyên luyện tập thể lực là điều đặc biệt quan trọng để cải thiện sức mạnh, độ bền cũng như phòng ngừa các chấn thương trong thi đấu. Tuy nhiên, đối với các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp, bên cạnh việc chăm chỉ luyện tập thì họ còn đặc biệt chú trọng đến việc giãn cơ để phục hồi cơ bắp sau khi vận động. Bởi, nếu không phục hồi cơ bắp sau khi vận động sẽ rất dễ dẫn đến các hậu quả rất khó lường. 
 

Vậy các người chơi bóng đá thường làm gì để phục hồi cơ bắp và chăm sóc thể lực đôi chân sau mỗi lần luyện tập, thi đấu?

 
Theo therapylift.com, massage là một trong những liệu pháp hoàn hảo giúp người chơi bóng đá giảm đau và căng cơ ở đầu gối, mắt cá chân sau mỗi lần luyện tập, thi đấu. Thêm vào đó, massage còn cực hữu ích trong việc phục hồi cơ bắp sau vận động. 
 
Nhắc đến massage thì không thể không nhắc đến OSIM - Thương hiệu chăm sóc sức khỏe với các sản phẩm có liệu trình massage bài bản dành riêng cho người chơi thể thao trên Thế giới. Đây là thương hiệu đầu tư vào nghiên cứu trên cơ thể và đội ngũ phát triển gồm nhiều chuyên gia lớn trong y khoa như ông Sato Tsuyoshi, Chuyên gia thần kinh cột sống Nhật Bản, Dr Jeffrey D. Thompson Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu thần kinh học tại California và các cố vấn chuyên gia trong ngành khác

Các sản phẩm chăm sóc đôi chân

Để phục vụ những vận động viên thường xuyên sử dụng chân như môn bóng đá, điền kinh, bóng bầu dục, bóng chày OSIM phát triển dòng máy massage chân chuyên biệt như uSqueez 2 và uPhoria Warm. Công nghệ bấm huyệt, massage toàn diện từ bắp chân đến bàn chân với cường độ cao giúp cải thiện tình trạng đau nhức ở vùng chân. Các bó cơ sau khi được massage sẽ trở nên săn chắc và khoẻ mạnh hơn.
 
 
Xa hơn cho nhu cầu phục hồi cơ, bắp toàn thân, khá quen với người dùng Việt là tên gọi ghế massage. Sản phẩm ghế massage của OSIM luôn được những người chơi thể thao nói chung và người chơi bóng đá nói riêng ưa thích bởi chức năng phục hồi cơ bắp sau vận động, xoa bóp bấm huyệt dành riêng cho người chơi thể thao.
 
 

Tại sao OSIM lại quen mặt với những người yêu thể thao

 
Là một trong những thương hiệu quen thuộc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Châu Á, OSIM luôn hăng hái đi đầu tài trợ các giải đấu thể thao tại nước nhà Singapore. 
 
Từ năm 2011 đến 2013, OSIM đã đầu tư hỗ trợ các giải đấu cầu lông quốc tế với việc ký hợp đồng tài trợ danh hiệu cho BWF World Super Series với Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF). Gần đây OSIM đồng tài trợ Giải vô địch đánh Golf nữ thế giới 2022 tại Singapore.
 
Năm 2015, OSIM hợp tác với Sundown tổ chức sự kiện The OSIM Sundown Marathon - giải chạy rạng sáng lớn nhất Singapore.
 
 

Roadshow OSIM Saigon Centre 29/4 - 8/5 - sự kiện được chờ đón nhất năm 2022 của OSIM Việt Nam đang diễn ra 
 

Triển lãm sản phẩm OSIM với chủ đề  “ĐÁNH THỨC 5 GIÁC QUAN” được coi là sự kiện được chờ đón nhất năm 2022 của OSIM Việt Nam. Sự kiện kéo dài từ ngày 29/04 đến 08/05/2021 tại sảnh chính của Saigon Centre, 65 Lê Lợi, Phường Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh. 
 
Nhiều sản phẩm OSIM sở hữu các công nghệ mang tính cách mạng trong ngành chăm sóc sức khỏe thế giới điển hình như công nghệ V-hand mô phỏng các kỹ thuật điêu luyện và linh hoạt của bàn tay con người tại khu vực cổ vai, thắt lưng.
Hình ảnh Roadshow OSIM Saigon Centre 29/4 - 8/5
Các khách mời cũng được trải nghiệm nhiều sản phẩm độc đáo khác như đệm massage lưng, máy massage chân, sản phẩm massage cầm tay, massage di động, kính massage, gối massage, máy tạo độ ẩm hay bộ sản phẩm chăm sóc da mặt 4 bước ngay tại nhà.
 
Sự kiện có sự góp mặt của Ban Giám đốc Công ty TNHH XNK Đức Hải - Đại diện nhượng quyền của OSIM tại Việt Nam, đại diện cấp cao từ trụ sở OSIM International Singapore, Ban lãnh đạo Takashimaya Việt Nam: Ông Osamu Fukuoka, Ông Wilson Lam, Ông W Keith Seah, các khách mời đến từ Keppel Land, TTTM Saigon Centre, Aeon Mall, Đại diện cấp cao từ hiệp hội Doanh nghiệp Singapore tại Việt Nam.
 
Sự kiện cũng có sự góp mặt của các khách tham dự từ các lĩnh vực khác nhau như huấn luyện viên dancesport, gymer, blogger/ youtuber bình luận bóng đá, game thủ, beauty bloggers,...
 
Triển lãm OSIM Việt Nam kéo dài 10 ngày từ 29.04 - 08.05.2022 với chuỗi sản phẩm độc đáo, chất lượng lần đầu tiên ra mắt tại Việt Nam hứa đã và đang thu hút sự quan tâm của khách tham quan và mua sắm tại TTTM Saigon Centre.
Trang Anh
Theo Thể thao Việt Nam

Có thể bạn quan tâm

  • Mở quán bia hơi Hạ Long: Lợi nhuận bền vững, chất lượng từ tâm
  • Boxing "Celebrity Fights - Chef Edition" - Giải đấu võ đặc biệt với sự góp mặt các bếp trưởng hàng đầu của các nhà hàng nổi tiếng
  • Fan nước tăng lực không nên bỏ qua sản phẩm này!
  • FCB88 - một năm đồng hành cùng người hâm mộ Việt Nam
  • "Siêu hùng tranh đấu" khai xuân tại Đà Nẵng

Cùng chuyên mục

5 lý do nên chốt đơn Galaxy Tab S12 Ultra ngay lúc này: Không chỉ là tablet

Xu hướng dịch chuyển không gian làm việc ra khỏi văn phòng đang ngày càng phổ biến, kéo theo nhu cầu về những thiết bị gọn nhẹ nhưng vẫn xử lý trơn tru khối lượng công việc lớn. Bắt nhịp với nhu cầu này, dòng máy tính bảng Galaxy Tab S12 Ultra ra đời với định hướng lai giữa tính di động và khả năng đa nhiệm cường độ cao. Dưới đây là những lý do khiến mẫu máy tính bảng này trở thành một lựa chọn thay thế thiết bị làm việc

02/11

Âm thanh vòm trên earbuds có giúp nghe bước chân tốt hơn?

Nghe rộng và định vị chính xác là hai việc khác nhau. Surround trên earbuds cần được so với stereo bằng cùng trò chơi, bản đồ và mức âm lượng.

29/10

7 năm đồng hành cùng thanh niên Việt Nam phát triển thể chất và tinh thần

Sau 7 năm triển khai các chương trình dành cho thanh niên Việt Nam, nhiều hoạt động thể thao cộng đồng, chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ người trẻ đã được tổ chức trên cả nước, trong đó có dự án xây dựng 22 công trình thể thao dự kiến hoàn thành trong năm 2026.

28/10

Cầu Thủ Nguyễn Hai Long Trở Thành Gương Mặt Đại Diện Mới Của Kosmen

Tiền vệ người Quảng Ninh chính thức trở thành gương mặt đại diện của Kosmen, thương hiệu chuyên cung cấp các giải pháp kiểm soát và xử lý ẩm. 

28/10

iPhone Duo chi mạnh test gập mở khoảng 3.000 lần - Kết quả vẫn hiện nếp gấp rõ rệt

Độ bền nếp gập là yếu tố được quan tâm trên iPhone Duo sau thời gian sử dụng. Thử nghiệm khoảng 3.000 lần gập mở giúp kiểm tra tình trạng màn hình sau nhiều chu kỳ đóng mở. Vậy nếp gấp thay đổi ra sao và liệu có ảnh hưởng đến trải nghiệm hiển thị?

25/10

FC Mobile Việt Nam hướng đến ngôi vương thế giới: 4 đại diện sẵn sàng chinh phục Giải Vô địch Thế giới đầu tiên trong lịch sử

Sau những dấu ấn lịch sử tại FC Pro Mobile Mid-Season Playoffs 2026, esports FC Mobile Việt Nam tiếp tục ghi nhận cột mốc quan trọng khi có tới 4 tuyển thủ góp mặt tại FC Pro Mobile World Championship 2026 – Giải Vô địch Thế giới đầu tiên trong lịch sử FC Mobile. Diễn ra từ ngày 21/10 đến 25/10/2026 tại Seoul (Hàn Quốc), giải đấu quy tụ 32 tuyển thủ xuất sắc nhất toàn cầu, cạnh tranh tổng giá trị giải thưởng 250.000 USD cùng danh hiệu Nhà vô địch Thế giới đầu tiên. Với sự góp mặt của Anh Tú, Hoà

19/10

iPhone Duo trả góp 0% tại Thế Giới Di Động: cọc 30 triệu, trả trước từ 6,5 triệu

Đặt trước iPhone Duo cần cọc 30 triệu đồng, khi nhận máy nếu trả góp qua công ty tài chính thì được hoàn cọc, bản 256GB chỉ cần trả trước từ 6.499.000 đồng.

16/10

iPhone 18 lên kệ, iPhone 17 và iPhone 16 còn đáng mua?

Giá iPhone đời cũ đang đổi nhịp sau khi iPhone 18 Pro series mở bán, tạo thêm lựa chọn cho người muốn đổi máy nhưng vẫn giữ ngân sách.

14/10

FC Pro Champions Cup 2026: Hai đại diện Việt Nam sẵn sàng vươn tầm, ghi dấu trên đấu trường quốc tế

FC Pro Champions Cup 2026 – giải đấu quốc tế danh giá nhất năm của bộ môn FC Online – sẽ chính thức khởi tranh từ ngày 13/10 đến 18/10/2026 tại Hàn Quốc, quy tụ 12 đội tuyển hàng đầu đến từ bốn khu vực: Việt Nam, Hàn Quốc, Trung Quốc và Thái Lan. Đại diện cho Việt Nam tại giải đấu năm nay là NK FC Online và TA Global, hai đội tuyển xuất sắc nhất FVPL Summer 2026, mang theo khát vọng vươn tầm và ghi dấu ấn trên đấu trường quốc tế.

12/10 Hàn Quốc

Camera iPhone 18 Pro có thể “nhớ” chủ thể ngay cả khi biến mất khỏi khung hình

Theo dõi lấy nét thông minh trên iPhone 18 Pro có thể khóa và bám một chủ thể khi di chuyển, thậm chí tiếp tục nhận diện sau khi chủ thể rời khung rồi quay lại.

02/10

Xem thêm

LỊCH THI ĐẤU - KẾT QUẢ

Can Cup, Hôm nay - 12/11
Ghana 22:00 Somalia
Guinea 23:00 Eritrea
Madagascar 23:00 Guinea-Bissau
U19 Euro, Hôm nay - 12/11
Austria U19 0 - 1 Belarus U19
France U19 6 - 0 Norway U19
Wales U19 2 - 2 Finland U19
U17 Euro, Hôm nay - 12/11
Ukraine U17 3 - 2 Poland U17
Hạng 2 Ai Cập, Hôm nay - 12/11
Al Nasr 19:30 Pharco FC
Dayrot 19:30 Proxy
El Entag El Harby 19:30 Baladiyyat Al-Mehalla
FC Masar 19:30 Al Tersana
Mega Sport 19:30 El Sekka El Hadid
U21 Euro , Hôm nay - 12/11
Iceland U21 20:00 Greece U21
U19 Euro, Hôm nay - 12/11
Germany U19 20:00 Sweden U19
Portugal U19 22:00 Lithuania U19
U17 Euro, Hôm nay - 12/11
Bulgaria U17 22:00 Serbia U17
Portugal U17 22:00 Andorra U17
Hạng 2 Brazil, Hôm nay - 12/11
Londrina EC 2 - 1 Nautico
Giao hữu, Hôm nay - 12/11
New Zealand 13:00 Ấn Độ
U23 Thái Lan 15:00 U23 Qatar
Kazakhstan U21 16:00 Belarus U21
U23 Singapore 19:00 U23 Việt Nam
Serbia U21 20:00 North Macedonia U21
Scotland U21 20:00 Ukraine U21
Hạng 2 Mexico, Hôm nay - 12/11
Piratas 1 - 1 Atletico La Paz
Cúp quốc gia Séc, Hôm nay - 12/11
SK Lisen 2 - 1 Jablonec
VĐQG El Salvador, Hôm nay - 12/11
CD Fuerte San Francisco 1 - 0 Alianza FC
CD FAS 2 - 2 Inter FA
Cúp Nhà Vua Tây Ban Nha, Hôm qua - 11/11
CD Anaitasuna 1 - 6 Alaves
Pamplona 0 - 3 Eibar
CD Badajoz 0 - 0

Hoãn

Tenerife
Mijas-Las Lagunas 1 - 2 Real Jaen
SD Amorebieta 1 - 0 Logrones
Trival Valderas 0 - 1 Leganes
Tavernes de la Valldigna 0 - 6 Valencia
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Luxembourg U17 0 - 6 Italy U17
Hungary U17 2 - 3 North Macedonia U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Azerbaijan U19 2 - 7 Montenegro U19
Georgia U19 2 - 5 Denmark U19
Estonia U19 6 - 1 Liechtenstein U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Germany U17 7 - 0 Azerbaijan U17
Netherlands U17 2 - 2 Norway U17
Latvia U17 2 - 2 Croatia U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Andorra U19 0 - 5 Poland U19
Ukraine U19 3 - 2 Israel U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
France U17 4 - 0 Armenia U17
Ireland U17 5 - 0 Estonia U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Belgium U19 2 - 0 Kosovo U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Belgium U17 8 - 1 Kosovo U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Slovenia U19 1 - 4 England U19
North Macedonia U19 0 - 0 Northern Ireland U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Turkiye U17 4 - 0 San Marino U17
Austria U17 0 - 0 Georgia U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Albania U19 4 - 0 Cyprus U19
Turkiye U19 3 - 1 Slovakia U19
Croatia U19 4 - 1 Hungary U19
Czechia U19 2 - 0 Netherlands U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Sweden U17 0 - 0 Albania U17
Slovakia U17 6 - 0 Malta U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Switzerland U19 6 - 0 Malta U19
Ireland U19 2 - 0 Greece U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Finland U17 4 - 3 Scotland U17
Montenegro U17 1 - 6 England U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Italy U19 2 - 0 Romania U19
Spain U19 2 - 2 Iceland U19
Bosnia and Herzegovina U19 4 - 1 San Marino U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Lithuania U17 4 - 2 Northern Ireland U17
U19 Euro, Hôm qua - 11/11
Kazakhstan U19 1 - 3 Scotland U19
Serbia U19 4 - 1 Faroe Islands U19
U17 Euro, Hôm qua - 11/11
Wales U17 0 - 2 Denmark U17
Cúp Liên Đoàn Nhật Bản, Hôm qua - 11/11
Kawasaki Frontale 1 - 2 Kashiwa Reysol
Vissel Kobe 0 - 1 Machida Zelvia
Yokohama F.Marinos 2 - 3 Kashima Antlers
Urawa Red Diamonds 2 - 0 Cerezo Osaka
SAFF Cup, Hôm qua - 11/11
Ấn Độ 1 - 0 Maldives
Bangladesh 4 - 0 Sri Lanka
Giao hữu, Hôm qua - 11/11
Việt Nam 2 - 0 Đài Bắc Trung Hoa
Cúp quốc gia Colombia, Hôm qua - 11/11
Internacional de Bogota 1 - 2 America de Cali
Once Caldas 1 - 1 Atletico Nacional
VĐQG El Salvador, Hôm qua - 11/11
CD Cacahuatique U20 1 - 1 CD Luis Angel Firpo
Isidro Metapan 2 - 1 CD Platense Municipal
Cúp quốc gia Slovakia, Hôm qua - 11/11
FK Nove Zamky 0 - 2 Zemplin Michalovce
Zeleziarne Podbrezova 2 - 0 Zlate Moravce
Hạng 2 Romania, Hôm qua - 11/11
Metalul Buzau 2 - 1 Steaua Bucuresti
Xem thêm
  • Trang chủ
  • Tin Nóng
  • Video
  • Trên đường Pitch
  • Trực tiếp
  • Bóng đá Việt Nam
  • Bóng đá Anh
  • Bóng đá Châu Âu
  • Bóng đá TBN
  • Bóng đá Italia
  • Bình luận
  • Nhận định bóng đá
  • Chuyển nhượng
  • Hậu trường
  • Livescore
  • Lịch thi đấu bóng đá hôm nay
  • Kết quả bóng đá
  • Bảng xếp hạng
  • Giới thiệu
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ quảng cáo
  • Tải ứng dụng

© 2006. Trang thông tin điện tử tổng hợp Bongda24h.vn

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: Công ty Cổ phần Truyền thông Quốc tế INCOM

Giấy phép số: 150/GP-SVHTT cấp ngày 03/4/2026 bởi Sở Văn hoá Thể thao TP. Hà Nội

Nội dung thông tin hợp tác giữa Công ty INCOM và Báo điện tử Thể thao và Văn hoá - TTXVN, Báo Công Thương, Tạp chí điện tử Nhân lực Nhân tài Việt.

Chịu trách nhiệm: Ông Trần Văn Trí

Địa chỉ: Tầng 3, Tòa nhà IC, số 82 phố Duy Tân, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội

Email: bongda24h@incom.vn /Số điện thoại: (024) 3.784 8888

XSMB
RSS | Theo dõi chúng tôi

Liên hệ Quảng cáo (024) 3.784 8888

Trang chủ Trên đường Pitch
Tin nóng
Việt Nam
V-League LTĐ V-League U23 Việt Nam Kết quả V-League BXH V-League Vua phá lưới ĐT Việt Nam U20 Việt Nam LTĐ ĐT Việt Nam KQBĐ ĐT Việt Nam Futsal Việt Nam Cúp quốc gia U19 Việt Nam
Anh
Ngoại hạng Anh LTĐ Ngoại hạng Anh KQ Ngoại hạng Anh BXH Ngoại hạng Anh Vua phá lưới Video clip BĐ Anh Cúp FA League Cup Thống kê Ngoại Hạng Anh
TBN
La Liga LTĐ La Liga Kết quả La Liga BXH La Liga Vua phá lưới La Liga Video Tây Ban Nha Thống kê La Liga
Châu Âu
Cúp C1 Lịch thi đấu C1 Kết quả Cúp C1 Bảng xếp hạng C1 Video BĐ Châu Âu Vua phá lưới cúp C1 Thống kê Cúp C1 Europa League Europa Conference League
Italia
Serie A Serie B LTĐ bóng đá Italia KQBD Italia BXH bóng đá Italia Vua phá lưới Serie A Thống kê Serie A
Đức
Bundesliga LTĐ Bóng đá Đức KQBĐ Đức BXH bóng đá Đức Top ghi bàn Bundesliga Thống kê Bundesliga
Pháp
Ligue 1 LTĐ BĐ Pháp KQBĐ Pháp BXH BĐ Pháp Vua phá lưới Ligue 1 Thống kê Ligue 1
Quốc tế
U20 Châu Á SEA Games 33 Bóng đá Thái Lan FIFA Club World Cup U23 Châu Á Asian Cup World Cup 2026 Olympic AFC Champions League Two AFC Champions League ASEAN Cup Euro 2024 ASEAN Club Championship Asiad 2026
LTĐ-KQ
Lịch thi đấu bóng đá Kết quả bóng đá Bảng xếp hạng bóng đá Bảng xếp hạng FIFA
Trực tiếp
Bình luận
Chuyển nhượng
Chuyển nhượng MU Chuyển nhượng Liverpool Chuyển nhượng Chelsea Chuyển nhượng Barca Chuyển nhượng Arsenal Chuyển nhượng Man City Chuyển nhượng Juventus Chuyển nhượng PSG Chuyển nhượng Tottenham Chuyển nhượng Real Madrid Tin chuyển nhượng V-League
Nhận định
Nhận định bóng đá Anh Nhận định bóng đá Tây Ban Nha Nhận định Euro Nhận định bóng đá Italia Nhận định bóng đá Pháp Nhận định bóng đá Đức Nhận định cúp C1 Nhận định Europa League Nhận định Europa Conference League Nhận định ASEAN Cup Nhận định World Cup Nhận định bóng đá Việt Nam Nhận định bóng đá Mỹ Nhận định Copa Libertadores Nhận định bóng đá Brazil Nhận định bóng đá Argentina Nhận định bóng đá Hàn Quốc Nhận định bóng đá Nhật Bản Nhận định bóng đá Trung Quốc Nhận định AFC Champions League Nhận định AFC Cup
Video
Video bóng đá Việt Nam Video bóng đá Anh Video cúp C1 Video bóng đá Châu Âu Video bóng đá TBN Video bóng đá Italia Video bóng đá Đức Video tổng hợp Huyền thoại Clip bóng đá vui Clip hài
Hậu trường
Trong nước Quốc tế Người đẹp
Câu lạc bộ
  • Manchester United
  • Liverpool
  • Arsenal
  • Chelsea
  • Barcelona
  • Juventus
  • Real Madrid
  • Tottenham
  • Man City
  • Thể Công Viettel
  • Hà Nội FC
  • HAGL
  • Bayern Munich
  • PSG
  • AC Milan
  • Inter Milan
  • Borussia Dortmund
  • AS Roma
  • Napoli
  • Atletico Madrid
Xem thêm
  • Tải ứng dụng
  • Thông tin liên hệ
  • Điện thoại: (024) 3.784 8888
  • Email: bongda24hic@gmail.com
  • Quảng cáo: bongda24hic@gmail.com