“Cuộc sống mới” của cầu thủ Premier League trong đại dịch Covid-19

Kế hoạch tập được gửi qua Email, chế độ rèn luyện thể lực của cá nhân từng cầu thủ được thông báo và theo dõi qua Skype, khẩu phần ăn đạt chuẩn dinh dưỡng thể thao được giao hàng ngày. Chào mừng bạn đến với “cuộc sống mới” của các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp ở Premier League trong đại dịch Covid-19
 

“Hầu hết những cầu thủ hàng đầu ngày nay đều có một phòng tập Gym xịn sò tại nhà riêng”, đại diện của một ngôi sao Premier League nói với ESPN. “Tuy nhiên, những tuần tới đây chắc chắn sẽ là quãng thời gian đầy thách thức với họ, đặc biệt là khi các trung tâm huấn luyện vẫn buộc phải đóng cửa bởi ảnh hưởng của dịch covid-19. Tập luyện một mình, tự khích lệ bản thân nỗ lực và chăm chỉ ở mức độ cao nhất, chưa bao giờ là việc đơn giản”.
 

“Thực sự, tôi luôn mong đợi một cầu thủ nào đó “post” lên các trang mạng xã hội, hình ảnh hay clip cậu ta chơi bóng, chạy nhảy với những đứa trẻ. Đó không hẳn là thứ cổ động tốt nhất trong hoàn cảnh hiện tại, theo quan điểm của đa số. Nhưng với nhiều cầu thủ, đó chính là cách khẳng định tốt nhất rằng họ vẫn đang sống và chiến đấu với tinh thần lạc quan nhất trong đại dịch”.
 

Chúng ta đã thấy những ngôi sao hàng đầu, như Paul Pogba hay Sergio Ramos, đăng tải những hình ảnh tập luyện chăm chỉ trong phòng Gym tại nhà riêng trên Istagram của họ. Nhưng ảnh hưởng của đại dịch Covid-19 với bóng đá, không chỉ là câu chuyện về cách các cầu thủ ở đẳng cấp cao nhất thích nghi như thế nào, mà là vấn đề của tất cả các cầu thủ ở mọi cấp độ. Những cầu thủ ở các hạng đấu thấp và không sở hữu điều kiện tốt, sẽ làm cách nào để duy trì thể lực khi sân tập đóng cửa còn các giải bóng đá thì chưa thể khởi tranh trở lại?

Liverpool là một trong số những CLB lớn đầu tiên gửi kế hoạch tập luyện chi tiết trong 2 tuần tới cho từng cầu thủ của đội một. West Ham, ngày hôm qua, đã vận chuyển khá nhiều trang thiết bị tập luyện, bao gồm máy chạy xe đạp đa năng, đòn tạ và bánh tạ, từ trung tâm huấn luyện CLB tới nhà riêng của các cầu thủ để giúp họ có được điều kiện tập luyện tốt nhất.

Đại diện của một cầu thủ hàng đầu của Man United nói với ESPN rằng, thân chủ của ông cùng một số đồng đội “Quỷ đỏ” đã chọn cách thuê một HLV cá nhân để tập luyện theo hướng dẫn từ xa qua Skype.  Các “phiên” tập luyện về cơ bản không quá khác biệt như khi ở trung tâm huấn luyện CLB, bao gồm nâng tạ, chạy trên máy chạy và tập với bóng trong vườn nhà. Nhưng với sự quan sát, hướng dẫn và hỗ trợ từ chuyên gia qua Skype sẽ giúp cầu thủ tập luyện có bài bản và cường độ khoa học nhất.
 

Chế độ dinh dưỡng được kiểm soát chặt chẽ
 

Ngoài việc duy trì tập luyện cá nhân, chế độ dinh dưỡng của cầu thủ trong mùa dịch cũng là thứ mà các CLB đặc biệt quan tâm. Kể cả khi nhiều ngôi sao Premier League đều có cho mình một đầu bếp riêng thì các CLB vẫn phía kiểm soát và cung ứng nguồn dinh dưỡng đầu vào. Hàng ngày, thường là vào buổi sáng, CLB sẽ phân phối thực phẩm tới từng cầu thủ của đội, với trái cây tươi, rau xanh cùng những thức ăn giàu protein như cá hay gà luôn được ưu tiên hàng đầu. 
 

Dĩ nhiên, khi các cầu thủ ăn-tại-gia thì chuyện kiểm soát nguồn dinh dưỡng nạp vào có chuẩn chỉ như yêu cầu từ CLB hay không, là thứ không hề đơn giản. Có những người ăn quá nhiều, vượt ngưỡng cho phép và ngược lại. Suy cho cùng, việc ăn uống theo đúng chế độ dinh dưỡng khoa học mà CLB đề ra, liên quan đến ý thức của từng cầu thủ.
 

Scott Davis, một HLV cá nhân nổi tiếng, từng làm việc với nhiều vận động viên hàng đầu ở các bộ môn khác nhau, người có bằng tâm lý học thể thao, nói với ESPN rằng: “Đây là quãng thời gian mà các cầu thủ sẽ phải đối mặt với rất nhiều thách thức. Dĩ nhiên, việc tập với máy chạy bộ, đạp xe hay chèo thuyền sẽ giúp cầu thủ duy trì được nền tảng thể lực. Nhưng cách duy nhất để có được trạng thái bóng đá tốt nhất, không gì khác ngoài việc, được ra sân và thi đấu thường xuyên”.
 

“Vấn đề lớn nhất, không phải là chuyện tập luyện mà là duy trì động lực thi đấu. Bởi trong hoàn cảnh này, không ai dám chắc khi nào các giải bóng đá sẽ khởi tranh trở lại. Thường thì các cầu thủ luôn nắm được một cột mốc cụ thể, một trận đấu cụ thể để hướng tới và sẵn sàng chuẩn bị cho nó. Hiện tại thì hoàn toàn không! Nếu thiếu hoặc mất đi động lực, hệ quả kéo theo là rất tai hại: có người sẽ rơi vào cảnh chán nản, trở nên dễ cáu giận, thậm chí có người còn bị stress nặng, thất vọng vì không thể ra sân thi đấu. Mà tinh thần của cầu thủ ra sao, trong nghịch cảnh hiện tại, phụ thuộc vào tính cách của từng người”.

Duy trì động lực
 

Từng cầu thủ sẽ chọn cho mình cách tốt nhất để thích nghi, để vượt qua thách-thức-không-bóng-đá này. Marcus Rashford, Phil Folden và thậm chí kể cả Lionel Messsi đều đã tham gia “thử thách tâng cuộn giấy” và đăng tải chúng trên Twitter hay Instagram cá nhân. Hay Ox Chamberlain (cùng bạn gái) với trò “thử thách nhảy moonwark” vui nhộn. Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ lạc quan, không nghi ngờ gì nữa, chính là cách tốt nhất để duy trì động lực.
 

Nhưng cầu thủ cũng là con người, đâu phải ai cũng giống ai. Và vì thế, các CLB bóng đá cần phải đặc biệt sát sao để tránh tình huống xấu nhất – cầu thủ của họ rơi vào tình trạng trầm cảm. Hơn bao giờ hết, đây là giai đoạn mà các chuyên gia thể lực – tâm lý, bác sĩ và nhân viên hậu cần của CLB đóng vai trò cực kì quan trọng trong việc hỗ trợ giúp đỡ các cầu thủ.
 

Một “mắt xích” không thể thiếu trong quãng thời gian này, ở các CLB hàng đầu Premier League, chính là người đóng vai trò liên lạc giữa cá nhân cầu thủ với CLB. Một nhân viên liên lạc giấu tên kể với ESPN rằng: trước đại dịch coronavirus, anh là nhân viên bảo trì CLB nhưng hiện tại công việc chính của anh là theo dõi sát sao tình hình của 1 cầu thủ độc thân và 1 ngôi sao nước ngoài của đội.
 

“Phần lớn các cầu thủ ngoại quốc của chúng tôi đều đã kết hôn hoặc đang sống với gia đình của họ tại Anh” – người liên lạc này cho biết. “Nhưng điều quan trọng nhất là phải luôn đảm bảo tốt nhất chuyện tập luyện, ăn uống và tâm sinh lý của họ. Đặc biệt là nếu anh ta là 1 cầu thủ nước ngoài mới gia nhập đội”.

Dù sao thì những gì liên quan đến đại dịch coronavirus không phải tất cả đều là tiêu cực. Với nhiều cầu thủ, việc không ra sân thi đấu trong 1 quãng thời gian dài mang đến cho họ cơ hội tích cực để cải thiện những điểm yếu hay vấn đề của bản thân. Với những cầu thủ đang phải điều trị hoặc tập luyện hồi phục sau chấn thương thì việc các giải đấu bóng đá, bao gồm Premier League phải hoãn lại vì covid-19, như Harry Kane chẳng hạn, giúp họ giảm đi rất nhiều sức ép phải-trở-lại-nhanh-nhất-có-thể. Với những cầy thủ muốn cải thiện nền tảng thể chất, họ chắc chắn sẽ tận dụng tối đa giai đoạn này.
 

Sớm nhất cũng phải tới 30/4, bóng đá chuyên nghiệp tại Anh mới có thể khởi tranh trở lại. Và cách mà đối mặt, thích nghi và vượt qua nghịch cảnh gây ra bởi coronavirus trong những tháng ngày này, chắc chắn sẽ là “chương” quan trọng trong sự nghiệp của bất kì cầu thủ nào!